Корзина
496 отзывов
+7(383)310-80-26
Контакты
АНО ДПО Институт дистанционного повышения квалификации гуманитарного образования
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7913896-48-86
+7383310-80-26
Ирина Николаевна
РоссияНовосибирская областьНовосибирскул. Владимировская 2/1 каб 115630003
Карта

Искусство тушить пожары гнева, злобы...

Искусство тушить пожары гнева, злобы...

Нужно ли нам раздувать огонь, если мы можем его ликвидировать? Мы не любим, когда нас поучают, делают малейшие замечания, потому что ценим свободу выбора. Но злиться, увеличивая «огонь», тоже не стоит.

Есть способ, как бороться с острыми словами в свой адрес: замечаниями, упреками, критикой, обвинениями и тому подобным. Если представить, что все недобрые и неприятные слова, которые вам приходится слышать – это огонь, то можно представить себя пожарным. Нам просто стоит «тушить» эти слова. На все злое отвечать добрым. Если в огонь подливать масло, пожар будет гореть ярче и охватит большую территорию. 

Нужно ли нам раздувать огонь, если мы можем его ликвидировать? Мы не любим, когда нас поучают, делают малейшие замечания, потому что ценим свободу выбора. Но злиться, увеличивая «огонь», тоже не стоит. Поэтому мне в голову пришла такая идея: просто быть выше своего ответного гнева. Если отвечать на зло злом, это не приведем ни к чему хорошему. 

То же касается самокритики. Человек чувствует недовольство прежде всего от себя, от своего внутреннего я. Надо тоже заглушать эти слова. На одно замечание к себе найти пять плюсов. Любой минус преображать в плюс.

Жизнь все расставляет на свои места, но со временем. Мы можем сделать это сразу же, не откладывая в долгий ящик. Гораздо легче справляться с противоречиями в общении с людьми, если не спорить в ответ, а говорить: «Хорошо!» Принимать позицию другого человека, откладывая эго. 

Когда ведешь беседу с человеком, который желает доказать свою правоту, легче с ним согласиться. Особенно, если вы знаете, что он не умеет принимать позицию другого, даже если не прав. 

Тушить придется много огня. Почему бы не попробовать не злиться в ответ? Или вообще не злиться? В силах ли человек быть выше эмоций? При этом сохранить доброту в качестве нейтрального параметра восприятия мира. Легко и по-доброму относиться ко всему, что происходит вокруг. 

Встречаясь с негативными чертами характеров других людей, мы можем перенять некоторые их качества, если будет отвечать тем же. Сохраняя невозмутимость и спокойствие, в виду отсутствия конфликтов, мы можем благоприятно повлиять на других. 

Иногда нам не с кого брать примера поведения. Зато есть мы сами. В наших силах заложить нравственные основы. Если они будут правдивы, это будет заметно, это даст результат. Нам нужно много потушить пожаров в себе, чтобы  огонь не переходил на других людей. Может быть, из-за «непотушенных пожаров» внутри люди так любят нападать на других по делу и без дела?

Наверное ничто не раскроет причины появления гнева...как эти поучительные и мудрые высказывания: 

— Когда у меня нет мира с собой, то меня раздражает любая мелочь.
— Если у тебя нет мира с самой собой — значит, у тебя духовное недомогание и неудивительно, что ты так реагируешь. Если человек болен, он иногда устаёт даже от звуков речи. То же самое, когда он в плохой духовной форме, у него нет трезвения, терпения, снисходительности.
— Геронда, почему я гневаюсь по малейшему поводу?
— Гневаешься, потому что думаешь, что всегда виноваты другие. В тебе гнев происходит от того, что ты принимаешь относительно других помыслы, приходящие слева. Если будешь принимать помыслы, приходящие справа, то не будешь обращать внимания на то, что тебе сказали и как сказали. Будешь принимать ответственность на себя и не будешь гневаться /Паисий Святогорец/.

Не будем давать рекомендации, техники и методики...сегодня их широко описывают  в интернете...но на наш взгляд есть несколько беспроигрышных методов:

— это найти свое удовольствие в жизни (любимая работа, творчество, это занятие от которого не удержаться, которое тянет и влечет, помогает "дышать", улыбаться, держаться и жить).

— это регулярные занятия спортом и собственным здоровьем;

Окружайте себя тем, что помогает удерживать баланс и поддерживать уют. Любимые люди, верные друзья, красивые мелочи, жизненные статьи, книги, видео-программы, интересные блогги — все это становится точками опоры и помогают сохранять спокойствие и переключаться в сложные минуты.

Почитать дополнительно

Голощапов А.В. — «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» (скачать)

Шевченко Маргарита — «Рисуночные тесты в психологии: диагностика, самопознание, релаксация» (скачать)

Медведева И.Я. — «Книга для трудных родителей» (скачать)

Ошо — «Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций» (скачать)

Семенова А.Н. — «Исцеление словом» (скачать)

Архив видео-вебинаров, видео-лекций из цикла психологии семейных отношений по этой ссылке

Пройти курсы со скидками до 80%

 

ИЗУЧИЛИ МАТЕРИАЛЫ? Сохраните эл. свидетельство у себя на рабочем столе об окончании онлайн курса! Заполните и распечатайте в любо цифровом магазине для пополнения своего профессионального портфолио

 

Вам понравились наши курсы или конкретно эта страница? Поделитесь ею со своими друзьями, нажав на одну из кнопок соц.сетей. Будем признательны и благодарны. Спасибо! 

Подробнее: https://do-kyrs.tiu.ru/a199041-kak-vyjti-semejnogo.html

vkontakte facebook twitter

АНО ДПО "Институт дистанционного повышения квалификации гуманитарного образования

Предыдущие статьи
social-icon
social-icon
Loading...