Корзина
496 отзывов
+7(383)310-80-26
Контакты
АНО ДПО Институт дистанционного повышения квалификации гуманитарного образования
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7913896-48-86
+7383310-80-26
Ирина Николаевна
РоссияНовосибирская областьНовосибирскул. Владимировская 2/1 каб 115630003
Карта

Слова, которые поддержат.

Слова, которые поддержат.

А.И. Колодина, педагог-психолог, п.Шерегеш Кемеровская обл.

Слова, которые поддержат.

Каждому из нас независимо от возраста, статуса и возможностей, случалось попадать в ситуации, когда все валится из рук, и чтобы мы не предпринимали, дело с места не движется.

Не всегда помогает и поддержка близких. Они-то искренне желают нас подбодрить: «Ты должен собраться!», «Ведь ты всегда со всем справлялась!», «Брось – это просто ерунда при твоей-то энергии и находчивости!» А нам становится хуже… И почему же так получается?

Когда кто-то обращается к нашим внутренним резервам, предлагает вспомнить, что мы успешны, энергичны, способны на многое, это вопреки ожиданиям загоняет нас еще дальше в угол.

Дело в том, что в сложные моменты жизни, мы не помним, не чувствуем себя такими, какими являемся на самом деле. Попавший в трудное положение человек понимает, что окружающие ждут от него чего-то вполне конкретного, но, будучи не в состоянии выполнить эти требования, он начинает сомневаться в себе, невольно боится разочаровать своих близких, а потому вынуждает себя соответствовать их представлениям о нем самом. Человек понимает, что он не имеет права на ошибку. В результате чего стресс только усиливается.

Для этого он всячески подстегивает себя, в то время как силы ему нужны совсем для другого – для размышлений, нового взгляда на себя, самостоятельных решений, непривычных действий и поступков. Кроме того, страдает и его вера в себя: «Не надо было и пытаться, для этого проекта нужен совсем другой человек!», «Да ну её, эту информатику, у меня совсем к ней нет способностей!»

Но как все-таки подбодрить близкого человека?

Главное - не давить на него своими ожиданиями: неуверенность в том, как другие отнесутся к тому, что он делает, мешает сосредоточиться и действовать в нужном направлении. Гораздо важнее показать, что, несмотря на сложную ситуацию, наше отношение к нему не изменилось, что мы ценим и уважаем его, как и прежде.

Необходимо подбадривать человека, а не настраивать его на победу: «Это всего лишь очередной экзамен: расскажи всё, как знаешь!»

Если же мы хотим подчеркнуть, что у него всегда и всё получается, лучше привести конкретный пример из прошлого: «Помнишь, как понравилось твое выступление? А ведь тогда казалось, что его никто не оценит!»

Полезно высказать и свой взгляд на ситуацию: возможно, она действительно так сложна, что растеряться в ней вполне естественно.

Или привести пример из собственной жизни, дающий понять, что в подобных обстоятельствах сложности испытывают все: «Сколько нервов ушло, когда меня назначили на эту должность!»

И конечно, кроме слов поддержки хорошо предложить и реальную помощь – от самой элементарной (приготовить ужин) до существенной –помочь составить отчет или разобраться с контрольной.

В сложной ситуации лучше забыть о том, чего ожидают от тебя другие люди, и мыслить самостоятельно.

 

vkontakte facebook twitter

НОУ ДПО «Института дистанционного повышения квалификации"

Предыдущие статьи
social-icon
social-icon
Loading...